Am vrut sa scriu de ceva timp despre Deteoxifiere digitala (Digital detox), este ceva ce simt ca trebuie sa fac mai mult, mai intens, mai cu seriozitate.
Pe scurt, aceasta Deteoxifiere digitala (Digital detox) este o reducere deliberata, intentionata, a folosirii echipamentelor ditigale (in special laptop, tableta si telefon). Trebuie sa reduc si eu aceasta perioada, simt ca asta, insa ocupatia mea ma impiedica sa renunt definitiv si irevocabil la tehnologie.
Insa am inceput sa renunt, doar partial, la tehnologie in urmatoarele situatii:
- Cand sunt cu cineva, la o masa, telefonul sta aproape tot timpul in buzunar. Am ajuns sa apreciez atat de mult socializarea offline incat mi se pare chiar pacat sa o stric cu butonarea telefonului. Evident, sunt momente scurte in care ma folosesc de telefon (din instinct, de fiecare data cand imi vine mancarea eu scot telefonul sa o pozez, chiar daca in ultima vreme n-am mai postat acele poze). Cand cealalta persoana se duce la toaleta este un alt moment in care butonez telefonul. Poate sa dureze 2 minute sau 20 de minute. Irelevant. Apropo de asta, fix din acest motiv iubesc restaurantele cu meniuri fizice. Sunt persoane care iau telefonul in mana si in loc sa se uite pe meniu, se uita pe cu totul alte chestii.
- Cand merg cu trenul (indiferent de clasa la care merg), tind sa ma uit din ce in ce mai des pe fereastra. Ca acum 30-40-50 de ani. Tind sa ma bucur de peisaj. Tind sa abandonez telefonul, desi la un drum de 8 ore nu pot sa-l abandonez definitiv. Dar nici nu-l folosesc intensiv 8 ore.
- Cand ma intorc de la film ori de la teatru, prefer sa ma cufund … in gandurile mele. Sa ma gandesc la ce am vazut. Sa diger spectacolul ori filmul vazut.
- Dupa ce am cazut de 2 ori, evit sa ma mai uit in telefon in timp ce merg pe strada (ma rog, pe trotuar). Ultima cazatura a fost urata, m-a durut umarul vreo 3 luni.
- Nu folosesc telefonul cand merg cu UBER/BOLT/TAXI. Prefer sa am o discutie cu soferul. Ma rog, cand sunt in alt oras chiar mi se pare ca aflu multe de la soferi. Chestia asta are si un dezavantaj: de multe ori vorbesc cu soferul dupa ceva beri la bord. Probabil ratingul meu de pasager are de suferit (nici bacsis nu las prea mult, doar 2 sau 3 lei, suma minima). Ma rog, am prins si TESLA in Targu Mures, e clar ca nu puteam rata ocazia sa-i trag de limba pe cei 2 soferi.
- Cand merg in alt oras, deseori simt nevoia sa ma duc intr-un parc si pur si simplu sa admir privelistea. Sa SIMT orasul. Sa privesc in jur. Sa nu ma gandesc la nimic. Paradoxul este ca in Bucuresti nu simt nimic cand ma duc intr-un parc, fie el Cismigiu ori Herastrau. Ma rog, cel mai apropiat de mine e Parcul National. In provincie insa, o ora petrecuta pe banca in parc ma incarca din punct de vedere psihic. Imi face bine.
- Cand mananc acasa, nu-mi iau niciodata telefonul cu mine. Uneori, fiind lasat pe silentios, ma tot suna diversi oameni si ma intreaba de ce nu raspund. Eu le zic calm: AM MANCAT. Ei nu inteleg ca nu niciodata nu mi-as intrerupe masa pentru a vorbi cu ei. Nu conteaza ca-s clienti, ca-s prieteni, ca-s rude. EU MANANC! Punct.
- Nu citesc altceva pe laptop in timp ce vorbesc la telefon. Asa cum fac altii. Eu imi permit acest lux, ei nu.
- Nu butonez telefonul cand ma uit la un film. Nu doar cand sunt la cinema (cand telefonul meu sta pe mod avion), ci si acasa. Filmul e film.
- Nu butonez telefonul cand citesc o carte fizica. Adica-l am langa mine, dar ma gandesc la capitolele citite. De obicei, daca-s capitole lungi, iau telefonul in mana dupa ce termin un capitol. Dar pana nu-l termin nu il butonez.
Ca sa scurtez, Deteoxifierea digitala (Digital detox) mi-ar fi utila pentru ca-mi petrec foarte mult timp „conectat”. Insa vreau sa cred ca inca detin controlul. Ca daca as renunta 1 zi intreaga, nu as pati nimic. Nu vreau sa intru in tot felul de programe, nu vreau sa merg la psiholog, cum inteleg ca merg unii, mai ales copii si adolescenti, insa vad in jurul meu cazuri cu adevarat grave, inclusiv la persoane de varsta mea. Sunt persoane care pur si simplu nu pot sta la masa la carciuma fara sa butoneze telefonul. Sunt persoane, in special cei care au la mana ceas smart, care nu se pot concentra pana nu vad cine ce le-a scris pe chat. Eu nu sunt asa si ma mandresc cu asta.
Acum va intreb pe voi: pana la acest articol, auziseti despre Deteoxifierea digitala (Digital detox)? La voi cat de grava e situatia? Ce faceti in acest sens?