De la altii: Metode care ajuta la slabitul rapid

Odata cu apropierea verii incepe febra dietelor si cautarea celor mai eficiente metode de slabit. Indiferent de varsta, apropierea verii este perioada anului in care orice femeie devine din ce in ce mai constienta de micile defecte sau kilograme in plus.

Conform studiilor, aceasta este perioada in care se cumpara cele mai multe carti cu retete de slabit, iar site-urile specializate in metode si diete de slabit au cele mai multe accesari.

Pentru femeile care isi doresc sa slabeasca rapid, la timp pentru vacanta de vara si concediul planuit pe litoral, unde un aspect fizic impecabil este atat de important, exista cateva metode care, folosite in mod corect, nu vor da gres.

Dietele pentru slabire rapida

In ultimul timp au aparut din ce in ce mai multe diete si programe pentru slabit care se bucura de mare popularitate chiar si in randul vedetelor si aduna un mare numar de review-uri pozitive pe internet. Fiecare dintre aceste diete are specificul propriu si se potriveste unui anumit tip de femeie. Exista diete pentru femeile ale caror cariere le tin mereu pe drumuri, dar si diete specifice pentru casnicele pe care copiii si familia le tin mereu ocupate.

Secretul este alegerea dietei potrivite pentru preferintele alimentare si stilul de viata deoarece o dieta ce contine alimente pe care le consumam in mod natural sau preferam sa le consumam, este mult mai usor de tinut.

Un alt detaliu ce trebuie luat in considerare este nivelul de energie necesar pentru activitatile zilnice. Anumite diete sunt concepute pentru a asigura un nivel de energie mai ridicat si a evita infometarea, pe cand altele tind sa provoace oboseala.

Pastilele pentru slabit

O alta varianta de slabire rapida sunt pastilele pentru slabit. Acestea sunt optiunea ideala pentru femeile extrem de ocupate carora le lipseste timpul necesar pentru gatirea mancarurilor foarte complexe ce ce se gasesc in cartile de retete pentru slabit.

Aceste pastile sunt usor de administrat si cele mai bune dintre ele contin extracte din ingrediente 100% naturale. Desi sunt mai putin eficiente decat dietele pentru slabit, pastilele au avantajul de a contine ingrediente speciale ce cresc nivelul de energie si reduc apetitul, astfel ca si persoanele foarte active pot tine cure cu pastile pentru slabit, fara a trebui sa isi schimbe rutina zilnica.

Exercitiile

Cea mai cunoscuta, simpla si eficienta metoda de slabit – exercitiile fizice. O mare parte din persoanele care se lupta cu kilogramele in plus ajung in acel punct si datorita unui stil de viata sedentar. Cateva vizite la sala pe saptamana tonifiaza corpul si ajuta la pierderea kilogramelor intr-un mod placut din punct de vedere estetic. Dezavantajele acestei metode sunt in principal fie lipsa de timp, fie lipsa de bani, insa acestea nu reprezinta o scuza pentru a renunta in totalitate la exercitiile fizice. Alergatul pe banda la sala poate fi inlocuit cu alergatul in parc, iar pentru cei ce duc lipsa de timp, exista exercitii cardio concentrate in serii de 10-15 minute.